

58
Morue à la llauna 🐟
5
(63)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire chauffer l'huile dans une poêle. Enfariner les morceaux de cabillaud et les faire frire. 🐟
2
D'autre part, faire revenir les haricots blancs avec le poivre, pour les cuire un peu.
3
Une fois cuits, retirer les haricots et les placer dans un plat allant au four. Retirer les morceaux de cabillaud et les placer dans le même plat.
4
Émincer et faire revenir l'ail dans la même huile que celle dans laquelle la morue a été cuite, ajouter le vin et le paprika. Laisser cuire le vin pendant quelques minutes en remuant de temps en temps.
5
Une fois qu'une "sauce" s'est formée avec le vin, arrosez un peu la barquette (juste pour lui donner du goût, car nous ne voulons pas qu'elle soit huileuse), placez l'ail sur les morceaux de morue et saupoudrez un peu plus de paprika doux.
6
Placer sous le gril du four pendant environ cinq minutes et c'est tout !
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Morue
600 gramos (aprox. 6 filetes)

Haricots blancs
500 gramos (aprox. 1 lata)

Vin blanc
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Amidon de maïs
150 gramos

Huile d'olive extra vierge
125 gramos (aprox. 1 taza)

Ail
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Paprika doux
15 gramos

Poivre noir
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Morue
600 gramos (aprox. 6 filetes)

Haricots blancs
500 gramos (aprox. 1 lata)

Vin blanc
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Amidon de maïs
150 gramos

Huile d'olive extra vierge
125 gramos (aprox. 1 taza)

Ail
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Paprika doux
15 gramos

Poivre noir
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire chauffer l'huile dans une poêle. Enfariner les morceaux de cabillaud et les faire frire. 🐟
2
D'autre part, faire revenir les haricots blancs avec le poivre, pour les cuire un peu.
3
Une fois cuits, retirer les haricots et les placer dans un plat allant au four. Retirer les morceaux de cabillaud et les placer dans le même plat.
4
Émincer et faire revenir l'ail dans la même huile que celle dans laquelle la morue a été cuite, ajouter le vin et le paprika. Laisser cuire le vin pendant quelques minutes en remuant de temps en temps.
5
Une fois qu'une "sauce" s'est formée avec le vin, arrosez un peu la barquette (juste pour lui donner du goût, car nous ne voulons pas qu'elle soit huileuse), placez l'ail sur les morceaux de morue et saupoudrez un peu plus de paprika doux.
6
Placer sous le gril du four pendant environ cinq minutes et c'est tout !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...