Bacalao a la llauna 🐟
whatsapp

58

whatsapp

58

Morue à la llauna 🐟

5

(63)

0 kcal

mariaxvalero

mariaxvalero

Preparación de la receta

1

Faire chauffer l'huile dans une poêle. Enfariner les morceaux de cabillaud et les faire frire. 🐟

2

D'autre part, faire revenir les haricots blancs avec le poivre, pour les cuire un peu.

3

Une fois cuits, retirer les haricots et les placer dans un plat allant au four. Retirer les morceaux de cabillaud et les placer dans le même plat.

4

Émincer et faire revenir l'ail dans la même huile que celle dans laquelle la morue a été cuite, ajouter le vin et le paprika. Laisser cuire le vin pendant quelques minutes en remuant de temps en temps.

5

Une fois qu'une "sauce" s'est formée avec le vin, arrosez un peu la barquette (juste pour lui donner du goût, car nous ne voulons pas qu'elle soit huileuse), placez l'ail sur les morceaux de morue et saupoudrez un peu plus de paprika doux.

6

Placer sous le gril du four pendant environ cinq minutes et c'est tout !

ingrédients

Steps

calories

1

Faire chauffer l'huile dans une poêle. Enfariner les morceaux de cabillaud et les faire frire. 🐟

2

D'autre part, faire revenir les haricots blancs avec le poivre, pour les cuire un peu.

3

Une fois cuits, retirer les haricots et les placer dans un plat allant au four. Retirer les morceaux de cabillaud et les placer dans le même plat.

4

Émincer et faire revenir l'ail dans la même huile que celle dans laquelle la morue a été cuite, ajouter le vin et le paprika. Laisser cuire le vin pendant quelques minutes en remuant de temps en temps.

5

Une fois qu'une "sauce" s'est formée avec le vin, arrosez un peu la barquette (juste pour lui donner du goût, car nous ne voulons pas qu'elle soit huileuse), placez l'ail sur les morceaux de morue et saupoudrez un peu plus de paprika doux.

6

Placer sous le gril du four pendant environ cinq minutes et c'est tout !

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift