

11
Nouilles de riz au pesto rosso et au tofu croustillant
3
(12)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
*Note : pour l'huile, il s'agit de 100ml.
2
Avant de commencer la recette, hydratez les tomates séchées dans de l'eau chaude pendant environ 15 minutes.
3
Couper le tofu en petits cubes, ajouter un peu de sel et faire dorer le tofu dans une poêle à feu moyen-vif avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés.
4
Pendant que le tofu dore, préparer le pesto : Dans un mixeur ou un robot, ajouter tous les ingrédients du pesto : huile, basilic, tomates égouttées, ail, citron, parmesan et 60 ml de l'eau des tomates (cela lui donnera plus de goût). Mixer jusqu'à obtention d'une texture crémeuse. Si nécessaire, ajuster avec un peu de sel ou plus d'eau selon le goût.
5
Cuire les nouilles de riz ou les pâtes selon les instructions du fabricant. Égoutter et réserver.
6
Dans la poêle où vous avez préparé le tofu, ajoutez le pesto et mélangez. Enfin, ajoutez les pâtes. Si vous voulez que ce soit un peu moins sec, ajoutez un peu d'eau de cuisson des pâtes. Mélangez le tout et servez.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Tofu
400 gramos

Nouilles de riz
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Huile d'olive extra vierge
90 gramos

Eau minérale naturelle
60 gramos

Tomate séchée
50 gramos (aprox. 10 unidades)

Fromage Grana Padano
20 gramos

Basilic
15 gramos

Jus de citron
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Tofu
400 gramos

Nouilles de riz
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Huile d'olive extra vierge
90 gramos

Eau minérale naturelle
60 gramos

Tomate séchée
50 gramos (aprox. 10 unidades)

Fromage Grana Padano
20 gramos

Basilic
15 gramos

Jus de citron
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
*Note : pour l'huile, il s'agit de 100ml.
2
Avant de commencer la recette, hydratez les tomates séchées dans de l'eau chaude pendant environ 15 minutes.
3
Couper le tofu en petits cubes, ajouter un peu de sel et faire dorer le tofu dans une poêle à feu moyen-vif avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés.
4
Pendant que le tofu dore, préparer le pesto : Dans un mixeur ou un robot, ajouter tous les ingrédients du pesto : huile, basilic, tomates égouttées, ail, citron, parmesan et 60 ml de l'eau des tomates (cela lui donnera plus de goût). Mixer jusqu'à obtention d'une texture crémeuse. Si nécessaire, ajuster avec un peu de sel ou plus d'eau selon le goût.
5
Cuire les nouilles de riz ou les pâtes selon les instructions du fabricant. Égoutter et réserver.
6
Dans la poêle où vous avez préparé le tofu, ajoutez le pesto et mélangez. Enfin, ajoutez les pâtes. Si vous voulez que ce soit un peu moins sec, ajoutez un peu d'eau de cuisson des pâtes. Mélangez le tout et servez.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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