Pastel patata, coliflor y bacalao
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Tourte aux pommes de terre, au chou-fleur et au cabillaud

3

(2)

25 min

0 kcal

miriamrub

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Preparación de la receta

1

Faire bouillir la pomme de terre et le chou-fleur. Laisser refroidir. Faire bouillir les œufs et les laisser refroidir.

2

Dans un bol, écraser la pomme de terre et le chou-fleur. Ajouter le thon, les œufs et les miettes de morue. Bien mélanger.

3

Presser le mélange dans des moules individuels. Peut être servi froid ou cuit 15 minutes avec du fromage.

4

4. bon appétit !

ingrédients

Steps

calories

1

Faire bouillir la pomme de terre et le chou-fleur. Laisser refroidir. Faire bouillir les œufs et les laisser refroidir.

2

Dans un bol, écraser la pomme de terre et le chou-fleur. Ajouter le thon, les œufs et les miettes de morue. Bien mélanger.

3

Presser le mélange dans des moules individuels. Peut être servi froid ou cuit 15 minutes avec du fromage.

4

4. bon appétit !

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