7
Omelette aux bananes et aux blancs d'œufs au chocolat.
3
(8)
10 min
0 kcal
imarfor
Preparación de la receta
1
Faire chauffer une poêle à frire à feu moyen. Ajouter l'huile de coco.
2
Pendant ce temps, éplucher et hacher le plantain. Ajoutez-le dans la poêle et laissez-le cuire un peu sur la grille.
3
Ajouter les blancs d'œufs et le chocolat haché et couvrir la casserole avec un couvercle.
4
Laisser cuire pendant 2 à 3 minutes et servir. Terminer en saupoudrant une pincée de cannelle sur le dessus. A savourer.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire chauffer une poêle à frire à feu moyen. Ajouter l'huile de coco.
2
Pendant ce temps, éplucher et hacher le plantain. Ajoutez-le dans la poêle et laissez-le cuire un peu sur la grille.
3
Ajouter les blancs d'œufs et le chocolat haché et couvrir la casserole avec un couvercle.
4
Laisser cuire pendant 2 à 3 minutes et servir. Terminer en saupoudrant une pincée de cannelle sur le dessus. A savourer.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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