26
Pain de manioc (sans gluten)
5
(35)
0 kcal
realfoodines
Preparación de la receta
1
Préparer le manioc. Retirer la peau et la racine. Le couper en petits morceaux et le faire bouillir.
2
Une fois cuit, on le broie avec les 3 œufs et les épices (sel, poivre, herbes de Provence).
3
Lorsqu'elle est prête, déposer la pâte sur la plaque de cuisson (préalablement préchauffée) en ajoutant deux cuillerées par tranche et en la façonnant à l'aide d'une cuillère.
4
Cuire 25/30 minutes à 180°/190°.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manioc
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manioc
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
1
Préparer le manioc. Retirer la peau et la racine. Le couper en petits morceaux et le faire bouillir.
2
Une fois cuit, on le broie avec les 3 œufs et les épices (sel, poivre, herbes de Provence).
3
Lorsqu'elle est prête, déposer la pâte sur la plaque de cuisson (préalablement préchauffée) en ajoutant deux cuillerées par tranche et en la façonnant à l'aide d'une cuillère.
4
Cuire 25/30 minutes à 180°/190°.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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