30
Fajitas de poulet au four
5
(34)
35 min
0 kcal
Clauqgz
Preparación de la receta
1
Couper la poitrine en petits morceaux et les légumes en julienne. Pendant ce temps, préchauffer le four à 180 degrés.
2
Mélanger le poulet haché et les légumes dans un plat allant au four et ajouter les épices au goût (j'ai utilisé celles que j'ai indiquées) ainsi que l'huile d'olive et les répartir dans le plat. Si le plateau est plus ou moins grand, laissez un peu d'espace.
3
De l'autre côté, envelopper les tortillas dans du papier albal et les placer dans l'espace libre du plateau.
4
Enfourner et laisser cuire pendant 25 minutes. Et voilà, c'est prêt, dégustez 😋
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Blanc de poulet
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Tortillas complètes
164 gramos (aprox. 6 unidades)
Oignon violet
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre jaune
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre vert
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika épicé
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cumin
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre noir
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Blanc de poulet
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Tortillas complètes
164 gramos (aprox. 6 unidades)
Oignon violet
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre jaune
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre vert
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika épicé
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cumin
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre noir
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper la poitrine en petits morceaux et les légumes en julienne. Pendant ce temps, préchauffer le four à 180 degrés.
2
Mélanger le poulet haché et les légumes dans un plat allant au four et ajouter les épices au goût (j'ai utilisé celles que j'ai indiquées) ainsi que l'huile d'olive et les répartir dans le plat. Si le plateau est plus ou moins grand, laissez un peu d'espace.
3
De l'autre côté, envelopper les tortillas dans du papier albal et les placer dans l'espace libre du plateau.
4
Enfourner et laisser cuire pendant 25 minutes. Et voilà, c'est prêt, dégustez 😋
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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