
7
Toast surprise
5
(10)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacher le poivron rouge, le poivron vert et l'oignon. Battre un œuf, ajouter les légumes, le fromage et une pincée de sel.

2
Faire un carré avec le pain et le retirer, en le réservant pour plus tard.

3
Mettre un peu d'huile dans la poêle à frire et, lorsqu'elle est chaude, y déposer les tranches de pain et remplir les trous avec l'œuf, les légumes et le fromage.

4
Lorsque le fond est prêt, placez le morceau retiré sur le dessus et retournez-le.

5
Nous l'avons laissé faire de l'autre côté.

6
Et prêt à déguster le petit déjeuner, c'est délicieux.

ingrédients
Steps
calories
1
Hacher le poivron rouge, le poivron vert et l'oignon. Battre un œuf, ajouter les légumes, le fromage et une pincée de sel.

2
Faire un carré avec le pain et le retirer, en le réservant pour plus tard.

3
Mettre un peu d'huile dans la poêle à frire et, lorsqu'elle est chaude, y déposer les tranches de pain et remplir les trous avec l'œuf, les légumes et le fromage.

4
Lorsque le fond est prêt, placez le morceau retiré sur le dessus et retournez-le.

5
Nous l'avons laissé faire de l'autre côté.

6
Et prêt à déguster le petit déjeuner, c'est délicieux.

calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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