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La viande enrobée de pâte à frire : une option plus saine
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(23)
18 min
0 kcal
naiarazapirain
Preparación de la receta
1
Tout d'abord, nous prenons la viande de poulet/de porc ou autre et nous la trempons dans l'œuf battu.
2
Enfariner la viande et l'enrober dans la farine de pois chiches, en une fine couche normale.
3
Placez la viande panée sur un papier sulfurisé sur une plaque et mettez-la au four à 200 degrés pendant environ 15 minutes, lorsqu'elle est dorée à votre goût, il n'est pas nécessaire de la retourner, elle sera dorée des deux côtés. J'ai ajouté un peu de fromage pour la faire dorer à la fin mais c'est à votre goût ! C'est délicieux😋
ingrédients
Steps
calories
1
Tout d'abord, nous prenons la viande de poulet/de porc ou autre et nous la trempons dans l'œuf battu.
2
Enfariner la viande et l'enrober dans la farine de pois chiches, en une fine couche normale.
3
Placez la viande panée sur un papier sulfurisé sur une plaque et mettez-la au four à 200 degrés pendant environ 15 minutes, lorsqu'elle est dorée à votre goût, il n'est pas nécessaire de la retourner, elle sera dorée des deux côtés. J'ai ajouté un peu de fromage pour la faire dorer à la fin mais c'est à votre goût ! C'est délicieux😋
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graisses
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sel
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