

3
Spaghetti de courgettes aux shiitakes et aux crevettes
3
(4)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper l'oignon et le mettre dans la poêle avec un filet d'huile d'olive. Lorsque l'oignon est bien doré, ajouter l'ail émincé et les deux piments (facultatif). Laisser frire.
2
Couper les champignons en tranches et les ajouter à la poêle, l'eau elle-même les fera sauter. Réserver le mélange dans une assiette en laissant le reste de l'eau/huile.
3
Dans la même poêle, ajouter les crevettes et les faire cuire, personnellement je les fais cuire un peu comme les champignons, mais c'est selon les goûts. Laisser cuire.
4
Pendant ce temps, nous préparons les spaggetis de courgettes à l'aide d'une mandoline.
5
Lorsque les crevettes sont cuites, ajouter le mélange de légumes et faire sauter le tout. Remettre dans l'assiette.
6
Dans la même poêle, ajouter les spaghettis de courgettes et les faire cuire selon votre goût. Pendant ce temps, nous pouvons faire cuire l'œuf grillé, j'utilise une goutte d'huile et un feu doux.
7
Enfin, mélangez le tout ou placez le tout séparément comme je l'ai fait dans l'assiette et dégustez !
Ingredientes
1 ración
1 ración

Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Crevettes surgelées décortiquées
100 gramos

Shiitake
80 gramos

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Ciboulette
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Huile d'olive extra vierge
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Crevettes surgelées décortiquées
100 gramos

Shiitake
80 gramos

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Ciboulette
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Huile d'olive extra vierge
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Couper l'oignon et le mettre dans la poêle avec un filet d'huile d'olive. Lorsque l'oignon est bien doré, ajouter l'ail émincé et les deux piments (facultatif). Laisser frire.
2
Couper les champignons en tranches et les ajouter à la poêle, l'eau elle-même les fera sauter. Réserver le mélange dans une assiette en laissant le reste de l'eau/huile.
3
Dans la même poêle, ajouter les crevettes et les faire cuire, personnellement je les fais cuire un peu comme les champignons, mais c'est selon les goûts. Laisser cuire.
4
Pendant ce temps, nous préparons les spaggetis de courgettes à l'aide d'une mandoline.
5
Lorsque les crevettes sont cuites, ajouter le mélange de légumes et faire sauter le tout. Remettre dans l'assiette.
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7
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sel
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