Mejillónes/Clochinas al vapor con limón
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Moules/Clochinas à la vapeur avec du citron

4.5

(28)

22 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Nettoyer les moules à l'eau courante. Les égoutter, retirer celles qui sont ouvertes/cassées et les transférer dans une assiette.

2

Mettre l'huile dans une cocotte avec couvercle et faire revenir l'ail. Retirer la peau des gousses d'ail et les couper en deux.

3

Une fois que l'ail a bruni, mettre les moules/clochinas dans la casserole.

4

Nettoyer le citron à l'eau, l'égoutter et verser le jus de citron dans la casserole.

5

Le même citron est coupé en 4 ou 6 morceaux et mis dans la cocotte.

6

Ajouter les feuilles de laurier et couvrir la marmite.

7

Mettre le feu à haute température (ma vitro a un maximum de 9).

8

Laisser reposer pendant 6 à 10 minutes selon la taille (j'ai laissé reposer pendant 6 minutes).

9

Une fois le temps écoulé, retirer du feu et ouvrir légèrement le couvercle de la casserole.

ingrédients

Steps

calories

1

Nettoyer les moules à l'eau courante. Les égoutter, retirer celles qui sont ouvertes/cassées et les transférer dans une assiette.

2

Mettre l'huile dans une cocotte avec couvercle et faire revenir l'ail. Retirer la peau des gousses d'ail et les couper en deux.

3

Une fois que l'ail a bruni, mettre les moules/clochinas dans la casserole.

4

Nettoyer le citron à l'eau, l'égoutter et verser le jus de citron dans la casserole.

5

Le même citron est coupé en 4 ou 6 morceaux et mis dans la cocotte.

6

Ajouter les feuilles de laurier et couvrir la marmite.

7

Mettre le feu à haute température (ma vitro a un maximum de 9).

8

Laisser reposer pendant 6 à 10 minutes selon la taille (j'ai laissé reposer pendant 6 minutes).

9

Une fois le temps écoulé, retirer du feu et ouvrir légèrement le couvercle de la casserole.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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sucres

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