

12
Omelette sans huile ou presque.
3
(13)
26 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dans un cuit-vapeur, placer la pomme de terre coupée en petits carrés.
2
Dans la poêle où l'omelette sera cuite, ajouter un filet d'huile et faire cuire l'oignon à feu doux.
3
Battre les œufs. La proportion de pommes de terre est la même que pour une omelette normale.
4
Lorsque la pomme de terre est tendre et que l'on peut la casser à la fourchette, l'ajouter à la poêle où l'on a poché l'oignon et saler.
5
Ajouter la pomme de terre et l'oignon dans le bol dans lequel vous avez battu les œufs. Lier le tout à l'aide d'une fourchette.
6
Dans la poêle antiadhésive, à feu moyen-doux, ajouter une petite cuillerée de café et faire cuire l'omelette avec patience.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huile d'olive extra vierge
100 gramos

Oignon
100 gramos

Œuf de poule
100 gramos

Pommes de terre
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huile d'olive extra vierge
100 gramos

Oignon
100 gramos

Œuf de poule
100 gramos

Pommes de terre
100 gramos
1
Dans un cuit-vapeur, placer la pomme de terre coupée en petits carrés.
2
Dans la poêle où l'omelette sera cuite, ajouter un filet d'huile et faire cuire l'oignon à feu doux.
3
Battre les œufs. La proportion de pommes de terre est la même que pour une omelette normale.
4
Lorsque la pomme de terre est tendre et que l'on peut la casser à la fourchette, l'ajouter à la poêle où l'on a poché l'oignon et saler.
5
Ajouter la pomme de terre et l'oignon dans le bol dans lequel vous avez battu les œufs. Lier le tout à l'aide d'une fourchette.
6
Dans la poêle antiadhésive, à feu moyen-doux, ajouter une petite cuillerée de café et faire cuire l'omelette avec patience.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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