Tortilla sin casi aceite.
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Omelette sans huile ou presque.

3

(13)

26 min

0 kcal

Nreguero

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Preparación de la receta

1

Dans un cuit-vapeur, placer la pomme de terre coupée en petits carrés.

2

Dans la poêle où l'omelette sera cuite, ajouter un filet d'huile et faire cuire l'oignon à feu doux.

3

Battre les œufs. La proportion de pommes de terre est la même que pour une omelette normale.

4

Lorsque la pomme de terre est tendre et que l'on peut la casser à la fourchette, l'ajouter à la poêle où l'on a poché l'oignon et saler.

5

Ajouter la pomme de terre et l'oignon dans le bol dans lequel vous avez battu les œufs. Lier le tout à l'aide d'une fourchette.

6

Dans la poêle antiadhésive, à feu moyen-doux, ajouter une petite cuillerée de café et faire cuire l'omelette avec patience.

ingrédients

Steps

calories

1

Dans un cuit-vapeur, placer la pomme de terre coupée en petits carrés.

2

Dans la poêle où l'omelette sera cuite, ajouter un filet d'huile et faire cuire l'oignon à feu doux.

3

Battre les œufs. La proportion de pommes de terre est la même que pour une omelette normale.

4

Lorsque la pomme de terre est tendre et que l'on peut la casser à la fourchette, l'ajouter à la poêle où l'on a poché l'oignon et saler.

5

Ajouter la pomme de terre et l'oignon dans le bol dans lequel vous avez battu les œufs. Lier le tout à l'aide d'une fourchette.

6

Dans la poêle antiadhésive, à feu moyen-doux, ajouter une petite cuillerée de café et faire cuire l'omelette avec patience.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

sel

sucres

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