19
Salade de pois chiches
3
(20)
0 kcal
charog7
Preparación de la receta
1
Hacher tous les ingrédients et les mettre dans un bol. Ajouter les pois chiches bien lavés et assaisonner selon le goût. J'ai ajouté du vinaigre de xérès car il apporte une touche encore plus riche.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage feta
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocat
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Fromage frais écrémé
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Œuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cornichons marinés
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Tomate cerise
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Pois chiches cuits
20 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage feta
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocat
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Fromage frais écrémé
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Œuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cornichons marinés
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Tomate cerise
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Pois chiches cuits
20 gramos
1
Hacher tous les ingrédients et les mettre dans un bol. Ajouter les pois chiches bien lavés et assaisonner selon le goût. J'ai ajouté du vinaigre de xérès car il apporte une touche encore plus riche.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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