6
Blanc de poulet avec légumes et riz bouilli
3
(7)
0 kcal
saraymartinmoreno
Preparación de la receta
1
Hacher l'ail et le mettre dans la poêle avec l'huile.
2
Couper tous les légumes en morceaux et les ajouter à la poêle.
3
Une fois que les légumes sont prêts, ajouter le bouillon de poulet, le sel, le poivre, l'eau et laisser cuire.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Cuisse de poulet désossée
800 gramos
Poivre rouge
215 gramos
Riz basmati précuit
200 gramos
Poivre vert
180 gramos
Oignon
115 gramos
Eau minérale naturelle
100 gramos
Vin blanc
55 gramos
Huile d'olive extra vierge
50 gramos
Bouillon de poulet
40 gramos
Ail
10 gramos
Sel
10 gramos
Poivre noir
3 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Cuisse de poulet désossée
800 gramos
Poivre rouge
215 gramos
Riz basmati précuit
200 gramos
Poivre vert
180 gramos
Oignon
115 gramos
Eau minérale naturelle
100 gramos
Vin blanc
55 gramos
Huile d'olive extra vierge
50 gramos
Bouillon de poulet
40 gramos
Ail
10 gramos
Sel
10 gramos
Poivre noir
3 gramos
1
Hacher l'ail et le mettre dans la poêle avec l'huile.
2
Couper tous les légumes en morceaux et les ajouter à la poêle.
3
Une fois que les légumes sont prêts, ajouter le bouillon de poulet, le sel, le poivre, l'eau et laisser cuire.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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graisses saturées
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