

6
Aubergines farcies à la napolitaine
3
(7)
17 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper l'aubergine en deux et faire deux coupes transversales.
2
Épicez-la comme vous le souhaitez (j'ai utilisé les épices décrites dans la description, mais vous pouvez varier selon vos goûts).
3
Nous les avons mis dans le micro en 2 lots de 3 minutes (pour les tester) à puissance maximale.
4
Pendant qu'ils cuisent, couper le jambon en petits cubes et le faire revenir dans la poêle avec la tomate.
5
Lorsque les aubergines sont cuites dans le micro, les vider en ne laissant que la peau et les jeter dans la poêle. ATTENTION À NE PAS JETER LA PEAU.
6
Pendant que vous faites sauter le jambon, la sauce tomate et l'aubergine, préchauffez l'Airfryer à 200° pendant quelques minutes. Ajoutez un peu de mozzarella au mélange précédent et laissez-la fondre.
7
Sur chaque coquille, placer une tranche d'épaule de porc braisée (ou de jambon cuit/dinde fumée/jambon serrano ; ce que vous voulez, même une tranche de fromage) et verser dessus le mélange que nous avons dans la poêle à frire. Ensuite, placer le reste de la mozzarella en dernière couche.
8
Une fois les aubergines farcies, mettez-les dans le four à air comprimé pendant 5 minutes à 200° et c'est tout ; faites très attention et surveillez-les pour qu'elles ne brûlent pas.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Sauce tomate
200 gramos

Fromage mozzarella
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Lacón
40 gramos (aprox. 2 lonchas)

Jambon serrano
25 gramos (aprox. 2 i ½ lonchas)

Curcuma
1 gramo (aprox. 0 cucharadas)

Muscade
1 gramo (aprox. 0 cucharadas)

Persil
1 gramo

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Sauce tomate
200 gramos

Fromage mozzarella
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Lacón
40 gramos (aprox. 2 lonchas)

Jambon serrano
25 gramos (aprox. 2 i ½ lonchas)

Curcuma
1 gramo (aprox. 0 cucharadas)

Muscade
1 gramo (aprox. 0 cucharadas)

Persil
1 gramo

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Couper l'aubergine en deux et faire deux coupes transversales.
2
Épicez-la comme vous le souhaitez (j'ai utilisé les épices décrites dans la description, mais vous pouvez varier selon vos goûts).
3
Nous les avons mis dans le micro en 2 lots de 3 minutes (pour les tester) à puissance maximale.
4
Pendant qu'ils cuisent, couper le jambon en petits cubes et le faire revenir dans la poêle avec la tomate.
5
Lorsque les aubergines sont cuites dans le micro, les vider en ne laissant que la peau et les jeter dans la poêle. ATTENTION À NE PAS JETER LA PEAU.
6
Pendant que vous faites sauter le jambon, la sauce tomate et l'aubergine, préchauffez l'Airfryer à 200° pendant quelques minutes. Ajoutez un peu de mozzarella au mélange précédent et laissez-la fondre.
7
Sur chaque coquille, placer une tranche d'épaule de porc braisée (ou de jambon cuit/dinde fumée/jambon serrano ; ce que vous voulez, même une tranche de fromage) et verser dessus le mélange que nous avons dans la poêle à frire. Ensuite, placer le reste de la mozzarella en dernière couche.
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Une fois les aubergines farcies, mettez-les dans le four à air comprimé pendant 5 minutes à 200° et c'est tout ; faites très attention et surveillez-les pour qu'elles ne brûlent pas.
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protéines
protéines
graisses
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sel
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