48
🌸THAI CURRY RICE 🌸
5
(54)
0 kcal
Clorealfood
Preparación de la receta
1
Hacher finement l'ail, l'oignon et la carotte. Et le chou en morceaux de taille moyenne. Faire sauter le tout dans cet ordre.
2
Cuire les crevettes dans l'eau avec une pincée de sel. Faire griller les noix de cajou dans une poêle avec quelques gouttes d'huile d'olive.
3
Ajouter les crevettes et les noix de cajou aux légumes et bien mélanger.
4
Hacher la coriandre. Ajouter le riz préalablement cuit, le curry, le curcuma et un peu de sauce soja et bien mélanger avec les légumes et les noix de cajou.
5
Couper l'ananas en deux et l'évider à l'aide d'un couteau. Couper l'intérieur en dés et l'ajouter au riz.
6
Servez le riz dans l'ananas vide et décorez selon vos goûts. J'ai fait une tentative de rose de carotte en coupant des rondelles avec l'éplucheur et en les enroulant, et de la mâche et de la roquette avec des cerises autour. J'ai tout mangé, y compris la décoration 😁😁😁😁.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Riz basmati précuit
254 gramos (aprox. 2 unidades)
Choux choux
100 gramos
Crevettes surgelées décortiquées
100 gramos
Oignon
40 gramos
Carotte
40 gramos
Noix de cajou crues
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Sultanines
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Curcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Coriandre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Riz basmati précuit
254 gramos (aprox. 2 unidades)
Choux choux
100 gramos
Crevettes surgelées décortiquées
100 gramos
Oignon
40 gramos
Carotte
40 gramos
Noix de cajou crues
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Sultanines
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Curcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Coriandre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacher finement l'ail, l'oignon et la carotte. Et le chou en morceaux de taille moyenne. Faire sauter le tout dans cet ordre.
2
Cuire les crevettes dans l'eau avec une pincée de sel. Faire griller les noix de cajou dans une poêle avec quelques gouttes d'huile d'olive.
3
Ajouter les crevettes et les noix de cajou aux légumes et bien mélanger.
4
Hacher la coriandre. Ajouter le riz préalablement cuit, le curry, le curcuma et un peu de sauce soja et bien mélanger avec les légumes et les noix de cajou.
5
Couper l'ananas en deux et l'évider à l'aide d'un couteau. Couper l'intérieur en dés et l'ajouter au riz.
6
Servez le riz dans l'ananas vide et décorez selon vos goûts. J'ai fait une tentative de rose de carotte en coupant des rondelles avec l'éplucheur et en les enroulant, et de la mâche et de la roquette avec des cerises autour. J'ai tout mangé, y compris la décoration 😁😁😁😁.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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