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137
Beignet au chocolat en 2 minutes
4.5
(140)
2 min
0 kcal
AnaaaaRF
Preparación de la receta
1
Hydratez les dattes dans de l'eau chaude pendant 15 minutes et désossez-les.
2
Broyer tous les ingrédients, à l'exception des onces de chocolat, dans un robot de cuisine et remplir les moules à beignets.
3
Passer les beignets au micro-ondes pendant environ 2 minutes. Démouler et laisser refroidir sur une grille.
4
Faire fondre le chocolat au micro-ondes par intervalles de 30 secondes avec une cuillère à café d'huile de coco.
5
Tremper les beignets dans le chocolat fondu et les décorer comme vous le souhaitez (dans mon cas, avec des fleurs comestibles et des framboises lyophilisées).
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Yoghourt grec
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Chocolat 85
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Poudre de cacao
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Beurre de cacahuète
22 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Dates
10 gramos (aprox. 2 unidades)
poudre à lever
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Yoghourt grec
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Chocolat 85
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Poudre de cacao
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Beurre de cacahuète
22 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Dates
10 gramos (aprox. 2 unidades)
poudre à lever
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Hydratez les dattes dans de l'eau chaude pendant 15 minutes et désossez-les.
2
Broyer tous les ingrédients, à l'exception des onces de chocolat, dans un robot de cuisine et remplir les moules à beignets.
3
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4
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5
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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