9
Salade de pois chiches et de fromage
3
(10)
15 min
0 kcal
maruchuaini
Preparación de la receta
1
Couper tous les légumes en petits morceaux, ajouter le fromage en dés et les pois chiches.
2
Préparer la vinaigrette avec le jus de citron, l'huile et le sel et l'ajouter à la salade.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pois chiches cuits
800 gramos (aprox. 2 botes)
Tomate poire
450 gramos (aprox. 3 unidades)
Avocat
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Fromage feta
150 gramos
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Jus de citron
10 gramos
Sel
4 gramos (aprox. 4 unidades)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pois chiches cuits
800 gramos (aprox. 2 botes)
Tomate poire
450 gramos (aprox. 3 unidades)
Avocat
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Fromage feta
150 gramos
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Jus de citron
10 gramos
Sel
4 gramos (aprox. 4 unidades)
1
Couper tous les légumes en petits morceaux, ajouter le fromage en dés et les pois chiches.
2
Préparer la vinaigrette avec le jus de citron, l'huile et le sel et l'ajouter à la salade.
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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