21
Salade d'épinards
3
(22)
15 min
0 kcal
meli92ev
Preparación de la receta
1
Laver les épinards, les égoutter et les placer dans le bol.
2
Couper le poivron et la nectarine. Faire chauffer l'huile dans une poêle, une fois qu'elle est chaude, ajouter les légumes et les faire sauter.
3
Saler les épinards et verser le mélange sauté sur le dessus. Ajouter les noix et servir.
4
La sauteuse doit être chaude pour que le contraste soit visible.
ingrédients
Steps
calories
1
Laver les épinards, les égoutter et les placer dans le bol.
2
Couper le poivron et la nectarine. Faire chauffer l'huile dans une poêle, une fois qu'elle est chaude, ajouter les légumes et les faire sauter.
3
Saler les épinards et verser le mélange sauté sur le dessus. Ajouter les noix et servir.
4
La sauteuse doit être chaude pour que le contraste soit visible.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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