Pan rápido de hamburguesa sin gluten  en sartén
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Pain hamburger rapide sans gluten dans une poêle à frire

5

(91)

9 min

0 kcal

Cynthiams

Cynthiams

Preparación de la receta

1

Mélanger les ingrédients secs (moins le sésame). Les herbes sont facultatives et le sel à volonté.

2

Ajouter l'eau et mélanger. La texture doit être semblable à celle d'une crêpe (ou légèrement plus épaisse).

3

Mettre le mélange dans une petite poêle à frire antiadhésive (de la taille d'une miche de pain) ou utiliser un moule à pâtisserie et ajouter les graines de sésame sur le dessus.

4

Couvrir et cuire à feu moyen pendant environ 4 à 5 minutes de chaque côté. Lorsqu'il est prêt, il est préférable de le laisser reposer un moment afin qu'il refroidisse et soit plus facile à découper.

ingrédients

Steps

calories

1

Mélanger les ingrédients secs (moins le sésame). Les herbes sont facultatives et le sel à volonté.

2

Ajouter l'eau et mélanger. La texture doit être semblable à celle d'une crêpe (ou légèrement plus épaisse).

3

Mettre le mélange dans une petite poêle à frire antiadhésive (de la taille d'une miche de pain) ou utiliser un moule à pâtisserie et ajouter les graines de sésame sur le dessus.

4

Couvrir et cuire à feu moyen pendant environ 4 à 5 minutes de chaque côté. Lorsqu'il est prêt, il est préférable de le laisser reposer un moment afin qu'il refroidisse et soit plus facile à découper.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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sucres

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graisses saturées

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Información nutricional

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