7
Chardon aux amandes
3
(8)
0 kcal
vanessaconde_
Preparación de la receta
1
Cuire le chardon ou utiliser un pot de chardon cuit.
2
Dans une poêle avec de l'huile d'olive, faire griller les amandes crues sans la peau.
3
Ajouter le chardon égoutté et le faire sauter avec les amandes.
4
Ajouter ensuite les amandes moulues et remuer plusieurs fois.
5
Ajouter le bouillon de légumes et faire cuire pendant 5 à 10 minutes, en fonction de l'épaisseur de la sauce.
ingrédients
Steps
calories
1
Cuire le chardon ou utiliser un pot de chardon cuit.
2
Dans une poêle avec de l'huile d'olive, faire griller les amandes crues sans la peau.
3
Ajouter le chardon égoutté et le faire sauter avec les amandes.
4
Ajouter ensuite les amandes moulues et remuer plusieurs fois.
5
Ajouter le bouillon de légumes et faire cuire pendant 5 à 10 minutes, en fonction de l'épaisseur de la sauce.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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