Albóndigas en salsa (con patatas)
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Boulettes de viande en sauce (avec pommes de terre)

5

(202)

0 kcal

sbelali

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Preparación de la receta

1

Faire frire/brûler les boulettes de viande avec le filet d'huile d'olive (vous pouvez épicer la viande, ou en ajouter selon votre goût).

2

Une fois qu'ils sont dorés (ils brunissent/caramélisent dans la poêle elle-même), ajouter l'ail et l'oignon hachés. Assaisonner.

3

Lorsque tout est bien doré, ajouter la tomate râpée. À l'aide d'une spatule et du liquide libéré par la tomate, la brunissure qui a tendance à coller à la poêle se dissout (Important : bruni/grillé, pas brûlé !!).

4

Lorsque le liquide de tomate est épuisé, ajouter les épices et couvrir d'eau.

5

Une fois que la sauce a commencé à bouillir, ajouter les pommes de terre (chascado = ne pas couper complètement la pomme de terre avec le couteau, mais "arracher" les petits morceaux pour que l'amidon se libère et que la sauce épaississe).

6

À ébullition, ajouter la coriandre et le persil... et laisser réduire.

7

Lorsqu'elle est épaisse et que la pomme de terre est cuite... rectifier si elle manque de sel, ou d'une quelconque épice.

ingrédients

Steps

calories

1

Faire frire/brûler les boulettes de viande avec le filet d'huile d'olive (vous pouvez épicer la viande, ou en ajouter selon votre goût).

2

Une fois qu'ils sont dorés (ils brunissent/caramélisent dans la poêle elle-même), ajouter l'ail et l'oignon hachés. Assaisonner.

3

Lorsque tout est bien doré, ajouter la tomate râpée. À l'aide d'une spatule et du liquide libéré par la tomate, la brunissure qui a tendance à coller à la poêle se dissout (Important : bruni/grillé, pas brûlé !!).

4

Lorsque le liquide de tomate est épuisé, ajouter les épices et couvrir d'eau.

5

Une fois que la sauce a commencé à bouillir, ajouter les pommes de terre (chascado = ne pas couper complètement la pomme de terre avec le couteau, mais "arracher" les petits morceaux pour que l'amidon se libère et que la sauce épaississe).

6

À ébullition, ajouter la coriandre et le persil... et laisser réduire.

7

Lorsqu'elle est épaisse et que la pomme de terre est cuite... rectifier si elle manque de sel, ou d'une quelconque épice.

calories

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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