15
Soupe de tomates - Sauce légère 🍅
5
(17)
40 min
0 kcal
sorayam
Preparación de la receta
1
Faire cuire tous les ingrédients (sauf le lait de coco et le bouillon de légumes) dans un plat à four à 250º pendant environ 30 minutes.
2
Une fois cuits, les mettre dans un mixeur avec le lait de coco et le bouillon.
3
C'est fait !
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Tomate
700 gramos
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lait de coco
55 gramos (aprox. 1 taza)
Ail
30 gramos (aprox. 10 unidades)
Cayenne
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Huile d'olive extra vierge
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Basilic
10 gramos (aprox. 10 hojas)
Poivre noir
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Tomate
700 gramos
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lait de coco
55 gramos (aprox. 1 taza)
Ail
30 gramos (aprox. 10 unidades)
Cayenne
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Huile d'olive extra vierge
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Basilic
10 gramos (aprox. 10 hojas)
Poivre noir
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Faire cuire tous les ingrédients (sauf le lait de coco et le bouillon de légumes) dans un plat à four à 250º pendant environ 30 minutes.
2
Une fois cuits, les mettre dans un mixeur avec le lait de coco et le bouillon.
3
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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