
30
CRÈME DE POISSON ET DE FRUITS DE MER
5
(34)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tout d'abord, faire tremper les palourdes dans de l'eau salée toute la matinée.

2
Hacher l'oignon, le poireau et les carottes. Les faire cuire dans l'huile d'olive pendant environ 15 minutes.

3
Parallèlement, faire cuire dans un grand volume d'eau les raclures, la tête et l'arête de la lotte, les têtes et les carapaces des crevettes, le persil et les feuilles de poireau bien nettoyés. N'oubliez pas d'enlever l'écume créée par le bouillon à l'aide d'un grattoir.

4
Une fois les légumes pochés, ajouter le cognac et flamber, sans oublier d'éteindre l'extracteur ! !!!!
5
Une fois la flamme éteinte, ajouter la tomate et le pain rassis et remuer plusieurs fois. Ajouter le bouillon que nous avons préparé. Laisser cuire pendant 15-20 minutes

6
Pendant ce temps, ouvrir les palourdes dans l'eau. Réserver les palourdes d'un côté et le bouillon de l'autre.

7
Une fois le temps écoulé, réduire la soupe en purée jusqu'à l'obtention d'une crème épaisse. Ajouter les crevettes, la lotte coupée en carrés et les palourdes. Ajouter également le bouillon de palourdes, préalablement passé au tamis pour vérifier qu'il ne reste pas de sable.

8
Mettez le tout sur le feu pendant quelques minutes et nous avons notre crème !

Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Baudroie
500 gramos (aprox. 1 pieza)

Crevettes
360 gramos (aprox. 18 unidades)

Palourdes
200 gramos

Tomate concassée
200 gramos

Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Pain de blé entier
150 gramos

Brandy
100 gramos

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Baudroie
500 gramos (aprox. 1 pieza)

Crevettes
360 gramos (aprox. 18 unidades)

Palourdes
200 gramos

Tomate concassée
200 gramos

Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Pain de blé entier
150 gramos

Brandy
100 gramos

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Tout d'abord, faire tremper les palourdes dans de l'eau salée toute la matinée.

2
Hacher l'oignon, le poireau et les carottes. Les faire cuire dans l'huile d'olive pendant environ 15 minutes.

3
Parallèlement, faire cuire dans un grand volume d'eau les raclures, la tête et l'arête de la lotte, les têtes et les carapaces des crevettes, le persil et les feuilles de poireau bien nettoyés. N'oubliez pas d'enlever l'écume créée par le bouillon à l'aide d'un grattoir.

4
Une fois les légumes pochés, ajouter le cognac et flamber, sans oublier d'éteindre l'extracteur ! !!!!
5
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6
Pendant ce temps, ouvrir les palourdes dans l'eau. Réserver les palourdes d'un côté et le bouillon de l'autre.

7
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8
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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