23
Tartare de mangue et d'avocat
5
(26)
0 kcal
ruttovar04
Preparación de la receta
1
Nous faisons d'abord bouillir le riz, 1 tasse de riz et 2 tasses d'eau, et pendant la préparation, nous coupons la mangue, l'avocat et la tomate.
2
Ensuite, on monte le tartare : 1) Mettre le riz et l'écraser avec une cuillère. 2) La tomate et l'écraser. 3. l'avocat et l'écraser 4. la mangue et l'écraser. Enfin, nous démoulons très soigneusement. * Il est important d'aplatir pour que le tartare ne se défasse pas au démoulage.
3
Enfin, vous pouvez ajouter quelques crevettes décortiquées sur le dessus.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Avocat
100 gramos
Riz basmati
100 gramos
Poignée
100 gramos
Tomate
100 gramos
Crevettes décortiquées
25 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Avocat
100 gramos
Riz basmati
100 gramos
Poignée
100 gramos
Tomate
100 gramos
Crevettes décortiquées
25 gramos
1
Nous faisons d'abord bouillir le riz, 1 tasse de riz et 2 tasses d'eau, et pendant la préparation, nous coupons la mangue, l'avocat et la tomate.
2
Ensuite, on monte le tartare : 1) Mettre le riz et l'écraser avec une cuillère. 2) La tomate et l'écraser. 3. l'avocat et l'écraser 4. la mangue et l'écraser. Enfin, nous démoulons très soigneusement. * Il est important d'aplatir pour que le tartare ne se défasse pas au démoulage.
3
Enfin, vous pouvez ajouter quelques crevettes décortiquées sur le dessus.
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Par 100g
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sel
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