43
Arepas 🫓
5
(55)
0 kcal
GabyKNikol
Preparación de la receta
1
Mélanger l'eau et le lait (ils doivent être chauds, mais pas brûlants) avec la farine, l'huile, le sel et le persil haché. Pétrir pendant 5 minutes et laisser reposer pendant 10 minutes. Au bout de ce temps, couper en 6 et façonner les arepas.
2
Placer sur une plaque de cuisson ou dans une poêle à frire badigeonnée d'huile et faire cuire pendant environ 5 minutes de chaque côté.
3
Enfourner dans un four préchauffé à 200 et cuire pendant environ 15 minutes.
4
Et c'est tout ! Servir avec du bœuf effiloché, du guacamole, une salade de pommes de terre et de crevettes ou ce que vous préférez ! Bonne dégustation !
ingrédients
Steps
calories
1
Mélanger l'eau et le lait (ils doivent être chauds, mais pas brûlants) avec la farine, l'huile, le sel et le persil haché. Pétrir pendant 5 minutes et laisser reposer pendant 10 minutes. Au bout de ce temps, couper en 6 et façonner les arepas.
2
Placer sur une plaque de cuisson ou dans une poêle à frire badigeonnée d'huile et faire cuire pendant environ 5 minutes de chaque côté.
3
Enfourner dans un four préchauffé à 200 et cuire pendant environ 15 minutes.
4
Et c'est tout ! Servir avec du bœuf effiloché, du guacamole, une salade de pommes de terre et de crevettes ou ce que vous préférez ! Bonne dégustation !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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sel
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