

20
Timbale d'azuki avec sauce au gingembre
5
(24)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préparer la sauce au gingembre en mélangeant le tamari, le gingembre en poudre, le jus de citron et l'huile dans un petit bocal et secouer pour émulsionner.
2
Peler les tomates et les couper en deux. Retirer les graines à l'aide d'une cuillère à café et couper la chair en petits cubes. Ajouter une pincée de sel et placer dans une passoire, afin qu'elles perdent un peu d'eau et que la saveur se concentre.
3
Placer les haricots azuki dans un bol et ajouter l'oignon rouge haché, les câpres hachées, le zeste de citron et trois cuillères à soupe de sauce au gingembre. Mélanger soigneusement pour ne pas casser les haricots.
4
Placer un cercle de cuisson de 10 cm de diamètre au centre de l'assiette et y déposer les haricots azuki en les pressant légèrement. Assaisonner la tomate d'un filet d'huile et la placer sur les haricots azuki.
5
Couper l'avocat en fines tranches et le déposer sur la tomate hachée. Disposez les tranches de manière à ce qu'elles se chevauchent légèrement et qu'elles puissent recouvrir complètement la tomate.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Haricots rouges
130 gramos

Oignon rouge
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Sauce soja
50 gramos

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Câpres
15 gramos (aprox. 1 ración)

Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Haricots rouges
130 gramos

Oignon rouge
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Sauce soja
50 gramos

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Câpres
15 gramos (aprox. 1 ración)

Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Préparer la sauce au gingembre en mélangeant le tamari, le gingembre en poudre, le jus de citron et l'huile dans un petit bocal et secouer pour émulsionner.
2
Peler les tomates et les couper en deux. Retirer les graines à l'aide d'une cuillère à café et couper la chair en petits cubes. Ajouter une pincée de sel et placer dans une passoire, afin qu'elles perdent un peu d'eau et que la saveur se concentre.
3
Placer les haricots azuki dans un bol et ajouter l'oignon rouge haché, les câpres hachées, le zeste de citron et trois cuillères à soupe de sauce au gingembre. Mélanger soigneusement pour ne pas casser les haricots.
4
Placer un cercle de cuisson de 10 cm de diamètre au centre de l'assiette et y déposer les haricots azuki en les pressant légèrement. Assaisonner la tomate d'un filet d'huile et la placer sur les haricots azuki.
5
Couper l'avocat en fines tranches et le déposer sur la tomate hachée. Disposez les tranches de manière à ce qu'elles se chevauchent légèrement et qu'elles puissent recouvrir complètement la tomate.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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graisses saturées
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