16
Omelette au yaourt et à la crème de banane sans gluten
3
(17)
0 kcal
Motiga66
Preparación de la receta
1
Battre ensemble l'œuf, le demi-yaourt et les blancs d'œufs et mettre le mélange dans une poêle avec un peu d'huile d'olive pour faire une omelette.
2
D'autre part, écraser la banane mûre avec le reste du yaourt pour obtenir une crème.
3
Lorsque l'omelette est prête, ajouter la couche de crème et de cannelle selon le goût.
4
Je l'ai servi avec des fraises et du beurre de cacahuète.
ingrédients
Steps
calories
1
Battre ensemble l'œuf, le demi-yaourt et les blancs d'œufs et mettre le mélange dans une poêle avec un peu d'huile d'olive pour faire une omelette.
2
D'autre part, écraser la banane mûre avec le reste du yaourt pour obtenir une crème.
3
Lorsque l'omelette est prête, ajouter la couche de crème et de cannelle selon le goût.
4
Je l'ai servi avec des fraises et du beurre de cacahuète.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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