7
Crème de courgettes
5
(9)
0 kcal
porkypielies
Preparación de la receta
1
Hacher grossièrement la courgette et l'oignon.
2
Faire sauter légèrement avec une cuillère à café d'huile d'olive.
3
Ajouter de l'eau et faire bouillir jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
4
Écraser et saler selon le goût. Servir chaud ou froid.
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher grossièrement la courgette et l'oignon.
2
Faire sauter légèrement avec une cuillère à café d'huile d'olive.
3
Ajouter de l'eau et faire bouillir jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
4
Écraser et saler selon le goût. Servir chaud ou froid.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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