8
Biscuits aux flocons d'avoine, au cacao et au chocolat 90%.
3
(9)
55 min
0 kcal
Neruus
Preparación de la receta
1
Mettre les dattes dans l'eau (tiède-chaude) et les laisser reposer pendant 20 minutes pour qu'elles ramollissent. Pendant ce temps, moudre les flocons d'avoine.
2
Ajouter le cacao et la cannelle aux flocons d'avoine écrasés et bien mélanger.
3
Lorsque les 20' sont écoulées, retirez le noyau des dattes et mélangez-les avec leur propre eau et l'huile d'olive.
4
Mélanger les deux mélanges et placer des boules (en les aplatissant en forme de biscuits) sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé (préchauffer à 200º).
5
Faire cuire pendant 20' (en montant et descendant le feu). Pendant ce temps, faire fondre le chocolat au micro-ondes ou au bain-marie. Posez ensuite les biscuits sur une grille et versez le chocolat fondu dessus. Laisser refroidir et le tour est joué !
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Flocons d'avoine
120 gramos
Dates
70 gramos
Eau du robinet
50 gramos
Huile d'olive extra vierge
30 gramos
Poudre de cacao
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 %.
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Cannelle en poudre
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Flocons d'avoine
120 gramos
Dates
70 gramos
Eau du robinet
50 gramos
Huile d'olive extra vierge
30 gramos
Poudre de cacao
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 %.
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Cannelle en poudre
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Mettre les dattes dans l'eau (tiède-chaude) et les laisser reposer pendant 20 minutes pour qu'elles ramollissent. Pendant ce temps, moudre les flocons d'avoine.
2
Ajouter le cacao et la cannelle aux flocons d'avoine écrasés et bien mélanger.
3
Lorsque les 20' sont écoulées, retirez le noyau des dattes et mélangez-les avec leur propre eau et l'huile d'olive.
4
Mélanger les deux mélanges et placer des boules (en les aplatissant en forme de biscuits) sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé (préchauffer à 200º).
5
Faire cuire pendant 20' (en montant et descendant le feu). Pendant ce temps, faire fondre le chocolat au micro-ondes ou au bain-marie. Posez ensuite les biscuits sur une grille et versez le chocolat fondu dessus. Laisser refroidir et le tour est joué !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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