31
Brownie aux pois chiches 🥧
5
(43)
95 min
0 kcal
kev2891
Preparación de la receta
1
Tout d'abord, nous préparons la pâte de dattes en les mettant dans de l'eau chaude et en les écrasant. Préchauffer le four à 180°C.
2
Egoutter les pois chiches, les ajouter au mixeur avec le cacao, le sel, la levure et la vanille. Mixer jusqu'à l'obtention d'une masse homogène.
3
Hacher les noix en morceaux et râper les onces de chocolat dans la pâte à l'aide d'une spatule. Bien mélanger.
4
Mettre dans un moule rectangulaire et cuire au four à 180°C pendant 40 minutes. Laisser refroidir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pois chiches cuits
400 gramos (aprox. 1 bote)
Date medjoul
100 gramos
Å’uf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Lait de vache entier
100 gramos
Fruits secs
80 gramos
Poudre de cacao
40 gramos
Chocolat 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Miel
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
poudre à lever
10 gramos
Arôme de vanille
3 gramos (aprox. 1 ración)
Sel
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pois chiches cuits
400 gramos (aprox. 1 bote)
Date medjoul
100 gramos
Å’uf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Lait de vache entier
100 gramos
Fruits secs
80 gramos
Poudre de cacao
40 gramos
Chocolat 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Miel
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
poudre à lever
10 gramos
Arôme de vanille
3 gramos (aprox. 1 ración)
Sel
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tout d'abord, nous préparons la pâte de dattes en les mettant dans de l'eau chaude et en les écrasant. Préchauffer le four à 180°C.
2
Egoutter les pois chiches, les ajouter au mixeur avec le cacao, le sel, la levure et la vanille. Mixer jusqu'à l'obtention d'une masse homogène.
3
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4
Mettre dans un moule rectangulaire et cuire au four à 180°C pendant 40 minutes. Laisser refroidir.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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