30
Crêpes à la banane et aux flocons d'avoine
3
(32)
5 min
0 kcal
pauuldw
Preparación de la receta
1
Écraser la banane et ajouter les flocons d'avoine. Ajouter l'œuf. Bien mélanger.
2
Ajouter la cuillère à café de miel. Facultatif : cannelle selon le goût. Enfin, ajouter le lait.
3
Faire chauffer une poêle à frire antiadhésive à feu moyen. Déposer 1/4 de tasse de pâte dans la poêle. Cuire pendant 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que la pâte soit dorée.
ingrédients
Steps
calories
1
Écraser la banane et ajouter les flocons d'avoine. Ajouter l'œuf. Bien mélanger.
2
Ajouter la cuillère à café de miel. Facultatif : cannelle selon le goût. Enfin, ajouter le lait.
3
Faire chauffer une poêle à frire antiadhésive à feu moyen. Déposer 1/4 de tasse de pâte dans la poêle. Cuire pendant 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que la pâte soit dorée.
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Par 100g
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protéines
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sel
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