Brocoli sauté🥦.

Couper une gousse d'ail et l'oignon et les mettre dans une poêle à frire avec un peu d'huile d'olive.

Lorsque l'oignon est plus tendre, ajouter le poivron rouge haché.

Pendant ce temps, couper le brocoli (dans mon cas, cru) en petits bouquets (en enlevant la tige).

Lorsque l'oignon et le poivron sont plus cuits, les retirer et les mettre de côté. Mettre un peu d'eau dans une poêle (en fonction de la quantité de brocoli) et ajouter le brocoli. Mettre sur le feu avec un couvercle pour qu'il cuise.

Lorsque le brocoli a bu l'eau (s'il n'est pas encore cuit, rajouter de l'eau, il vaut mieux vérifier), ajouter les légumes hachés (oignon et poivron) précédemment mis de côté, et mélanger.

Avant de retirer du feu, ajouter une boîte de thon (j'ai égoutté l'huile au préalable).

Remuer un peu pour que tout soit bien intégré et servir !