13
Macaronis au chou frisé et aux blettes
3
(14)
0 kcal
virg55
Preparación de la receta
1
Faire bouillir les macaronis d'un côté et les blettes et le chou frisé de l'autre.
2
Faire revenir l'ail dans la poêle.
3
Ajouter l'oignon jusqu'à ce qu'il soit légèrement frit.
4
Ajouter les cerises et les épices, j'ai utilisé du curcuma, du sel et une épice marocaine.
5
Ajouter les blettes et le chou frisé bouillis et quelques feuilles de chou frisé supplémentaires, ces dernières crues, pour obtenir différentes textures.
6
Mélanger avec les macaronis et ajouter le thon.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire bouillir les macaronis d'un côté et les blettes et le chou frisé de l'autre.
2
Faire revenir l'ail dans la poêle.
3
Ajouter l'oignon jusqu'à ce qu'il soit légèrement frit.
4
Ajouter les cerises et les épices, j'ai utilisé du curcuma, du sel et une épice marocaine.
5
Ajouter les blettes et le chou frisé bouillis et quelques feuilles de chou frisé supplémentaires, ces dernières crues, pour obtenir différentes textures.
6
Mélanger avec les macaronis et ajouter le thon.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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