13
Muesli au chocolat sans cuisson
3
(14)
40 min
0 kcal
Ese_eme
Preparación de la receta
1
Faire griller les flocons d'avoine, les noix hachées, la cannelle et le cacao pur en poudre dans une poêle à frire, en remuant constamment.
2
Une fois grillé, ajouter une cuillerée de pâte de dattes et mélanger.
3
Placer sur du papier sulfurisé et bien étaler jusqu'à ce qu'il refroidisse. Une fois refroidi, ajouter le chocolat 85 en petits morceaux.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Flocons d'avoine sans gluten
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Chocolat 85
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Fruits secs
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Amandes
45 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)
Dates
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poudre de cacao
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Flocons d'avoine sans gluten
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Chocolat 85
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Fruits secs
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Amandes
45 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)
Dates
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poudre de cacao
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire griller les flocons d'avoine, les noix hachées, la cannelle et le cacao pur en poudre dans une poêle à frire, en remuant constamment.
2
Une fois grillé, ajouter une cuillerée de pâte de dattes et mélanger.
3
Placer sur du papier sulfurisé et bien étaler jusqu'à ce qu'il refroidisse. Une fois refroidi, ajouter le chocolat 85 en petits morceaux.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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