4
Salade de pastèque et de feta
3
(5)
10 min
0 kcal
martawbh
Preparación de la receta
1
Placer la mâche, la pastèque en dés, les olives noires en tranches et la feta émiettée dans un bol.
2
Assaisonnez la salade avec du sel, du poivre, du vinaigre et de l'huile selon vos goûts et ajoutez les graines (facultatif) pour une touche croquante, ou quelques noix pour une touche croquante. Et profitez d'un excellent plat pour les mois d'été !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pastèque
150 gramos (aprox. 1 rodaja)
Mâche
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Fromage feta
40 gramos (aprox. 1 ración)
Olives noires
30 gramos (aprox. 10 unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinaigre de Xérès
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mélange de semences
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pastèque
150 gramos (aprox. 1 rodaja)
Mâche
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Fromage feta
40 gramos (aprox. 1 ración)
Olives noires
30 gramos (aprox. 10 unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinaigre de Xérès
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mélange de semences
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Placer la mâche, la pastèque en dés, les olives noires en tranches et la feta émiettée dans un bol.
2
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Par 100g
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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