4
Crêpes aux blancs d'œufs, à la banane et aux flocons d'avoine
3
(5)
15 min
0 kcal
Ela_82
Preparación de la receta
1
Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
2
Dans une poêle à frire, verser une partie du mélange et l'étaler pour former une crêpe.
3
Cuire à feu moyen jusqu'à ce que les deux côtés soient dorés.
4
Répéter l'opération jusqu'à ce que toutes les crêpes soient faites.
5
Servir avec vos garnitures préférées.
ingrédients
Steps
calories
1
Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
2
Dans une poêle à frire, verser une partie du mélange et l'étaler pour former une crêpe.
3
Cuire à feu moyen jusqu'à ce que les deux côtés soient dorés.
4
Répéter l'opération jusqu'à ce que toutes les crêpes soient faites.
5
Servir avec vos garnitures préférées.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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