39
Edamame
5
(42)
0 kcal
BubbyVz
Preparación de la receta
1
Faire bouillir les edamames pendant 3 à 5 minutes et les égoutter.
2
Mettre un peu d'huile d'olive dans la poêle et les faire sauter, ajouter le jus d'un demi-citron vert ou d'un citron vert, selon le goût, et les épices et faire sauter un peu.
3
Ajouter la sauce soja et les graines et continuer à faire sauter jusqu'à ce que la sauce soit absorbée.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Edamame
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce soja sans gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Graines de sésame noir
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Graines de sésame
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Edamame
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce soja sans gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Graines de sésame noir
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Graines de sésame
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire bouillir les edamames pendant 3 à 5 minutes et les égoutter.
2
Mettre un peu d'huile d'olive dans la poêle et les faire sauter, ajouter le jus d'un demi-citron vert ou d'un citron vert, selon le goût, et les épices et faire sauter un peu.
3
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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