5
Merlu à la friteuse
3
(6)
13 min
0 kcal
martarg7
Preparación de la receta
1
Faire tremper les filets de colin dans l'huile d'olive.
2
Ajouter les épices selon le goût, dans mon cas j'ai utilisé : sel, poivre et origan. Enfin, quelques gouttes de jus de citron
3
Placer dans la friteuse pendant 10 minutes à environ 200 degrés. Plus le morceau de merlu est petit, plus il faut faire attention au temps afin que le filet ne se dessèche pas.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire tremper les filets de colin dans l'huile d'olive.
2
Ajouter les épices selon le goût, dans mon cas j'ai utilisé : sel, poivre et origan. Enfin, quelques gouttes de jus de citron
3
Placer dans la friteuse pendant 10 minutes à environ 200 degrés. Plus le morceau de merlu est petit, plus il faut faire attention au temps afin que le filet ne se dessèche pas.
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Par 100g
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protéines
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sel
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