

1
Pain de viande fourré aux épinards et au fromage
3
(2)
56 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Râper (dans mon cas avec un robot) le parmesan, le pain, l'oignon, 1 gousse d'ail et le persil. Ajouter la viande, les œufs, le poivre et 1 cuillère à café de sel et mélanger.
2
Étaler sur du papier sulfurisé en forme de rectangle, tartiner de gruyère et d'épinards et rouler en cylindre. On peut maintenant le cuire au four ou le préparer à l'aide d'un cuit-vapeur ou d'un récipient à vapeur du robot.
3
Écraser l'huile, 1 gousse d'ail, le poivre et le basilic et faire cuire pendant 3 minutes au varoma, vitesse minimum. Ajouter la tomate, l'eau et 1 cuillère à café de sel et placer le plat à vapeur avec le rouleau de viande sur le dessus. Cuire 40 min/varoma/vitesse 1. Pour réaliser cette opération sans robot, faire cuire la sauce tomate dans le cuit-vapeur avec la viande ou faire cuire la viande au four.
4
Écraser la sauce et couper le rouleau en tranches et servir avec la sauce.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Poivre jaune
450 gramos

Veau haché
400 gramos

Tomates entières pelées
400 gramos

Eau du robinet
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Oignon
50 gramos

Fromage gruyère
50 gramos

Fromage parmesan
50 gramos

Pain de blé entier
40 gramos

Épinards
25 gramos

Huile d'olive extra vierge
20 gramos

Persil
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Basilic
4 gramos (aprox. 4 hojas)

Sel
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Poivre noir
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Poivre jaune
450 gramos

Veau haché
400 gramos

Tomates entières pelées
400 gramos

Eau du robinet
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Oignon
50 gramos

Fromage gruyère
50 gramos

Fromage parmesan
50 gramos

Pain de blé entier
40 gramos

Épinards
25 gramos

Huile d'olive extra vierge
20 gramos

Persil
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Basilic
4 gramos (aprox. 4 hojas)

Sel
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Poivre noir
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Râper (dans mon cas avec un robot) le parmesan, le pain, l'oignon, 1 gousse d'ail et le persil. Ajouter la viande, les œufs, le poivre et 1 cuillère à café de sel et mélanger.
2
Étaler sur du papier sulfurisé en forme de rectangle, tartiner de gruyère et d'épinards et rouler en cylindre. On peut maintenant le cuire au four ou le préparer à l'aide d'un cuit-vapeur ou d'un récipient à vapeur du robot.
3
Écraser l'huile, 1 gousse d'ail, le poivre et le basilic et faire cuire pendant 3 minutes au varoma, vitesse minimum. Ajouter la tomate, l'eau et 1 cuillère à café de sel et placer le plat à vapeur avec le rouleau de viande sur le dessus. Cuire 40 min/varoma/vitesse 1. Pour réaliser cette opération sans robot, faire cuire la sauce tomate dans le cuit-vapeur avec la viande ou faire cuire la viande au four.
4
Écraser la sauce et couper le rouleau en tranches et servir avec la sauce.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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