Bowl de avena, yogur/leche, chía, cacao, miel, canela y frambuesas
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Bol de flocons d'avoine, yaourt/lait, chia, cacao, miel, cannelle et framboises

3

(8)

5 min

0 kcal

crissrc18

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Preparación de la receta

1

Ajouter tous les ingrédients (flocons d'avoine, chia, yaourt grec, cacao en poudre), puis le lait (en fonction de l'épaisseur que vous souhaitez, ajoutez-en plus ou moins pour qu'il ne soit pas trop épais).

2

Garnir avec le miel, la cannelle et les framboises et laisser reposer au réfrigérateur pendant un certain temps (je le fais le soir et je le laisse reposer jusqu'au lendemain).

ingrédients

Steps

calories

1

Ajouter tous les ingrédients (flocons d'avoine, chia, yaourt grec, cacao en poudre), puis le lait (en fonction de l'épaisseur que vous souhaitez, ajoutez-en plus ou moins pour qu'il ne soit pas trop épais).

2

Garnir avec le miel, la cannelle et les framboises et laisser reposer au réfrigérateur pendant un certain temps (je le fais le soir et je le laisse reposer jusqu'au lendemain).

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Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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