3
Bar au four avec ratatouille
3
(4)
0 kcal
Anitavd
Preparación de la receta
1
Hacher tous les légumes et les faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive extra vierge et du poivre noir.
2
Allumer le four à 180° en chauffant de haut en bas, envelopper le bar dans du papier végétal avec de l'huile d'olive et du poivre. Enfourner pour 20 minutes.
3
Lorsque les légumes sont pochés, ajouter la tomate frite et la laisser s'intégrer aux légumes pendant 5 minutes.
4
Servir le bar avec la ratatouille.
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher tous les légumes et les faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive extra vierge et du poivre noir.
2
Allumer le four à 180° en chauffant de haut en bas, envelopper le bar dans du papier végétal avec de l'huile d'olive et du poivre. Enfourner pour 20 minutes.
3
Lorsque les légumes sont pochés, ajouter la tomate frite et la laisser s'intégrer aux légumes pendant 5 minutes.
4
Servir le bar avec la ratatouille.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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