4
Soupe à la crème de patates douces, champignons et fromage de chèvre
3
(5)
40 min
0 kcal
miguelelche22
Preparación de la receta
1
Faire revenir l'ail et l'oignon, ajouter les patates douces coupées en dés et les faire dorer pendant quelques minutes.
2
Ajouter les champignons et le bouillon de légumes, cuire pendant 10 minutes et ajouter le fromage de chèvre.
3
Mixer, ajouter le lait, la muscade, le poivre et le sel et mixer à nouveau.
4
Couvrir et cuire pendant 5 minutes à feu doux
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patate douce
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Bouillon de légumes
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Portobello
300 gramos
Oignon
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Rouleau de chèvre
100 gramos
Lait de vache écrémé
50 gramos
Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Muscade
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patate douce
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Bouillon de légumes
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Portobello
300 gramos
Oignon
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Rouleau de chèvre
100 gramos
Lait de vache écrémé
50 gramos
Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Muscade
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire revenir l'ail et l'oignon, ajouter les patates douces coupées en dés et les faire dorer pendant quelques minutes.
2
Ajouter les champignons et le bouillon de légumes, cuire pendant 10 minutes et ajouter le fromage de chèvre.
3
Mixer, ajouter le lait, la muscade, le poivre et le sel et mixer à nouveau.
4
Couvrir et cuire pendant 5 minutes à feu doux
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...