

3
Pimientos del piquillo rellenos con mi toque
3
(4)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparar la bechamel con el atún: sofreír media cebolla , el ajo y el perejil;añadir el atún y la cucharada de harina; mezclar todo y sazonar con pimienta,sal y nuez moscada ;agregar la leche removiendo para que quede sin grumos. Una vez hecha dejar reposar en un cuenco.
2
Para la salsa aprovechar la misma sartén de la bechamel y agregar 4 pimientos del piquillo (los más pequeños o rotos), la media cebolla restante, los pimientos, los jalapeños y la zanahoria previamente rallada. Salpimentar.
3
Añadir el vino blanco al sofrito y mientras rellenar los pimientos del piquillo restantes con la bechamel y colocar en un plato.

4
Una vez evaporado el vino apartar la salsa y triturar. Una vez triturada devolver a la sartén y añadir un chorrito de leche. Cuando la salsa esté como deseamos, apartar y vertir sobre los pimientos.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

350 gramos (aprox. 1 lata)

330 gramos

200 gramos

130 gramos (aprox. 2 latas)

100 gramos (aprox. 1 unidad)

80 gramos (aprox. 1 unidad)

30 gramos (aprox. 1 puñado)

24 gramos (aprox. 4 rodajas)

10 gramos (aprox. 1 cucharada)

5 gramos (aprox. 1 puñado)

3 gramos (aprox. 1 unidad)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

350 gramos (aprox. 1 lata)

330 gramos

200 gramos

130 gramos (aprox. 2 latas)

100 gramos (aprox. 1 unidad)

80 gramos (aprox. 1 unidad)

30 gramos (aprox. 1 puñado)

24 gramos (aprox. 4 rodajas)

10 gramos (aprox. 1 cucharada)

5 gramos (aprox. 1 puñado)

3 gramos (aprox. 1 unidad)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparar la bechamel con el atún: sofreír media cebolla , el ajo y el perejil;añadir el atún y la cucharada de harina; mezclar todo y sazonar con pimienta,sal y nuez moscada ;agregar la leche removiendo para que quede sin grumos. Una vez hecha dejar reposar en un cuenco.
2
Para la salsa aprovechar la misma sartén de la bechamel y agregar 4 pimientos del piquillo (los más pequeños o rotos), la media cebolla restante, los pimientos, los jalapeños y la zanahoria previamente rallada. Salpimentar.
3
Añadir el vino blanco al sofrito y mientras rellenar los pimientos del piquillo restantes con la bechamel y colocar en un plato.

4
Una vez evaporado el vino apartar la salsa y triturar. Una vez triturada devolver a la sartén y añadir un chorrito de leche. Cuando la salsa esté como deseamos, apartar y vertir sobre los pimientos.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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