45
Poulet à la sauce soja et aux champignons, à l'asiatique
3
(46)
45 min
0 kcal
teverde96
Preparación de la receta
1
Éplucher et couper la carotte en rondelles.
2
Nettoyer et couper les champignons.
3
Ajouter un filet d'huile dans une poêle à frire ou un wok et ajouter les carottes et l'oignon hachés. Faire frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
4
Ajouter les escalopes de poulet coupées en tranches et cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient cuites de tous les côtés. Ajouter les champignons et cuire pendant 15 minutes.
5
Ajouter la sauce soja et mélanger le tout. Laisser cuire pendant environ 20 minutes et éteindre le feu.
ingrédients
Steps
calories
1
Éplucher et couper la carotte en rondelles.
2
Nettoyer et couper les champignons.
3
Ajouter un filet d'huile dans une poêle à frire ou un wok et ajouter les carottes et l'oignon hachés. Faire frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
4
Ajouter les escalopes de poulet coupées en tranches et cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient cuites de tous les côtés. Ajouter les champignons et cuire pendant 15 minutes.
5
Ajouter la sauce soja et mélanger le tout. Laisser cuire pendant environ 20 minutes et éteindre le feu.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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