3
Tarte aux courgettes
5
(5)
40 min
0 kcal
Esther.top
Preparación de la receta
1
Faire revenir l'oignon, le poivron rouge et la courgette jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits. Ajouter ensuite la viande hachée, cuire et réserver.
2
Cuire la courgette et la pomme de terre. Les égoutter et les passer au mixeur. Ajouter l'œuf et la farine et mixer à nouveau.
3
Mettre une couche de purée, une couche de viande brouillée et éventuellement du fromage. Continuez à ajouter des couches jusqu'à ce que vous le souhaitiez. Cuire au four ou à l'airfryer pendant 20 minutes à 200 degrés.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Courgette
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Veau haché
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pommes de terre
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Flocons d'avoine
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Courgette
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Veau haché
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pommes de terre
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Flocons d'avoine
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
1
Faire revenir l'oignon, le poivron rouge et la courgette jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits. Ajouter ensuite la viande hachée, cuire et réserver.
2
Cuire la courgette et la pomme de terre. Les égoutter et les passer au mixeur. Ajouter l'œuf et la farine et mixer à nouveau.
3
Mettre une couche de purée, une couche de viande brouillée et éventuellement du fromage. Continuez à ajouter des couches jusqu'à ce que vous le souhaitiez. Cuire au four ou à l'airfryer pendant 20 minutes à 200 degrés.
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