🐟🫒RAYA CON SALSA DE MANTEQUILLA Y ALCAPARRAS🫒🐟
whatsapp

22

whatsapp

22

🐟🫒 PAILLE AU BEURRE ET SAUCE AUX CÂPRES🫒🫒🫒🐟

5

(32)

40 min

0 kcal

salu_1

salu_1

Preparación de la receta

1

Avant de le préparer, demandez au poissonnier de séparer l'épine dorsale de la raie des ailes (filets). Demandez les restes du nettoyage de la raie pour faire le fumé.

2

POUR FUMER ; Porter de l'eau à ébullition et y verser les restes du nettoyage de la raie. Laisser réduire et mettre de côté. POUR L'OS ; Faire frire l'arête de poisson avec de l'huile et du sel jusqu'à ce qu'elle soit dorée et croustillante. Retirer et mettre de côté.

3

POUR LE POISSON ; Assaisonner les filets de raie avec du sel et du poivre. Faire frire dans une poêle à frire avec un peu d'huile d'olive des deux côtés. À mi-cuisson, ajouter le beurre, les câpres et un peu du liquide des câpres (goûter pour qu'il ne reste pas acide) et ajouter également 1 louche de fumé préparé précédemment. Continuer à arroser jusqu'à la fin de la cuisson.

4

Fendre un demi-citron vert, le presser dans la main et le placer sur le poisson. Râper une partie de l'écorce du citron vert et la jeter sur les filets de poisson.

5

Assiette. Placer les filets de poisson sur l'assiette et enfoncer verticalement l'arête dans les filets.

6

Profitons de ce spectacle d'assiettes !

🐟🫒RAYA CON SALSA DE MANTEQUILLA Y ALCAPARRAS🫒🐟 Paso 5

ingrédients

Steps

calories

1

Avant de le préparer, demandez au poissonnier de séparer l'épine dorsale de la raie des ailes (filets). Demandez les restes du nettoyage de la raie pour faire le fumé.

2

POUR FUMER ; Porter de l'eau à ébullition et y verser les restes du nettoyage de la raie. Laisser réduire et mettre de côté. POUR L'OS ; Faire frire l'arête de poisson avec de l'huile et du sel jusqu'à ce qu'elle soit dorée et croustillante. Retirer et mettre de côté.

3

POUR LE POISSON ; Assaisonner les filets de raie avec du sel et du poivre. Faire frire dans une poêle à frire avec un peu d'huile d'olive des deux côtés. À mi-cuisson, ajouter le beurre, les câpres et un peu du liquide des câpres (goûter pour qu'il ne reste pas acide) et ajouter également 1 louche de fumé préparé précédemment. Continuer à arroser jusqu'à la fin de la cuisson.

4

Fendre un demi-citron vert, le presser dans la main et le placer sur le poisson. Râper une partie de l'écorce du citron vert et la jeter sur les filets de poisson.

5

Assiette. Placer les filets de poisson sur l'assiette et enfoncer verticalement l'arête dans les filets.

6

Profitons de ce spectacle d'assiettes !

🐟🫒RAYA CON SALSA DE MANTEQUILLA Y ALCAPARRAS🫒🐟 Paso 5

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift