

20
Gratin de potiron au parmesan
5
(22)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuire le potiron pendant 20 minutes (Peut également être cuit au four) L'objectif est de le rendre mou pour qu'il puisse être écrasé à la fourchette.
2
Ajouter les épices (noix de muscade, poivre et une pincée de sel). Étaler une couche de purée de potiron sur une plaque de cuisson.
3
Préparer la sauce béchamel J'ai simplement mélangé un demi-paquet de lait évaporé avec les fromages (parmesan et mozzarella) dans un bol.
4
Répartir la sauce béchamel sur la couche de potiron. Ajouter du fromage sur le dessus selon les goûts de chacun
5
Cuire au four à 100 degrés pendant environ 10 minutes, jusqu'à ce que le fromage commence à brunir (cela dépendra des caractéristiques du four).

6
Bonne lecture !
ingrédients
Steps
calories
1
Cuire le potiron pendant 20 minutes (Peut également être cuit au four) L'objectif est de le rendre mou pour qu'il puisse être écrasé à la fourchette.
2
Ajouter les épices (noix de muscade, poivre et une pincée de sel). Étaler une couche de purée de potiron sur une plaque de cuisson.
3
Préparer la sauce béchamel J'ai simplement mélangé un demi-paquet de lait évaporé avec les fromages (parmesan et mozzarella) dans un bol.
4
Répartir la sauce béchamel sur la couche de potiron. Ajouter du fromage sur le dessus selon les goûts de chacun
5
Cuire au four à 100 degrés pendant environ 10 minutes, jusqu'à ce que le fromage commence à brunir (cela dépendra des caractéristiques du four).

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