9
Cous cous cous aux légumes et aux épices
3
(10)
20 min
0 kcal
iamlarirori
Preparación de la receta
1
Faire bouillir 1 tasse à café de couscous avec 2 tasses d'eau pendant 5 minutes.
2
Faire revenir l'oignon, la cerise et la carotte dans un filet d'huile d'olive.
3
Ajouter 1 cuillère à café de curry en poudre, 1/2 cuillère à café de curcuma, du sel et du poivre.
4
Ajouter le couscous aux légumes.
5
Faire sauter encore 5 minutes et servir avec quelques feuilles de persil frais.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire bouillir 1 tasse à café de couscous avec 2 tasses d'eau pendant 5 minutes.
2
Faire revenir l'oignon, la cerise et la carotte dans un filet d'huile d'olive.
3
Ajouter 1 cuillère à café de curry en poudre, 1/2 cuillère à café de curcuma, du sel et du poivre.
4
Ajouter le couscous aux légumes.
5
Faire sauter encore 5 minutes et servir avec quelques feuilles de persil frais.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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