

15
Crêpes à la mangue 🥞 🥭
5
(18)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préchauffez d'abord la poêle à frire antiadhésive avec une cuillère à café d'huile de coco 🥥.
2
Mélanger les ingrédients suivants dans un mixeur : - Mangue - Fromage fouetté - Farine d'avoine - Levure - œuf 🥚 - Boisson ou lait d'amande Il faut obtenir un mélange homogène.
3
Laisser reposer le mélange pendant 10 minutes au réfrigérateur.
4
Commencez à faire des crêpes dans la poêle chaude, la taille dépend de vous, que vous les vouliez plus petites ou plus grandes. Lorsqu'elles commencent à bouillonner, retournez-les avec précaution.
5
Déposer sur une assiette et décorer selon les goûts. Dans mon cas, plus de QFB, de mangue, de noix de coco râpée, de cannelle et de crème d'amande.
6
Profitez de ce petit déjeuner super tropical, super tropical 🌴🥭.

ingrédients
Steps
calories
1
Préchauffez d'abord la poêle à frire antiadhésive avec une cuillère à café d'huile de coco 🥥.
2
Mélanger les ingrédients suivants dans un mixeur : - Mangue - Fromage fouetté - Farine d'avoine - Levure - œuf 🥚 - Boisson ou lait d'amande Il faut obtenir un mélange homogène.
3
Laisser reposer le mélange pendant 10 minutes au réfrigérateur.
4
Commencez à faire des crêpes dans la poêle chaude, la taille dépend de vous, que vous les vouliez plus petites ou plus grandes. Lorsqu'elles commencent à bouillonner, retournez-les avec précaution.
5
Déposer sur une assiette et décorer selon les goûts. Dans mon cas, plus de QFB, de mangue, de noix de coco râpée, de cannelle et de crème d'amande.
6
Profitez de ce petit déjeuner super tropical, super tropical 🌴🥭.

calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Collation
Rapide
Produits laitiers
✨ Concours de petit-déjeuner ✨.
Desserts
Végétarien
Petit déjeuner
Œuf
En moins de 20' 🤩
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...