Huevos revueltos con espárragos y gambas
whatsapp

5

whatsapp

5

Œufs brouillés aux asperges et aux crevettes

3

(6)

10 min

0 kcal

rocioarroyo88

rocioarroyo88

Preparación de la receta

1

Mettre l'huile dans le bol à mélanger et chauffer 2min/120°C/vitesse 1.

2

Ajouter les asperges coupées en rondelles (environ 1cm), les crevettes et le sel, puis mettre le bol à mixer et cuire 5min/120°C/tourner à gauche/vitesse cuillère. Pendant ce temps, séparer les blancs des jaunes d'œufs.

3

Sans enlever le couvercle, ajouter les blancs d'œufs par l'ouverture, placer le gobelet gradué, attendre une minute et régler 2min/100°C/tourner à gauche/vitesse cuillère.

4

Ajouter les jaunes d'œufs par l'ouverture et mélanger 10sec/100°C/tourner à gauche/vitesse 1. Prêt à servir, vous pouvez ajouter un peu de poivre noir fraîchement moulu. Et si vous le souhaitez, vous pouvez le mettre sur des petits pains fraîchement grillés.

ingrédients

Steps

calories

1

Mettre l'huile dans le bol à mélanger et chauffer 2min/120°C/vitesse 1.

2

Ajouter les asperges coupées en rondelles (environ 1cm), les crevettes et le sel, puis mettre le bol à mixer et cuire 5min/120°C/tourner à gauche/vitesse cuillère. Pendant ce temps, séparer les blancs des jaunes d'œufs.

3

Sans enlever le couvercle, ajouter les blancs d'œufs par l'ouverture, placer le gobelet gradué, attendre une minute et régler 2min/100°C/tourner à gauche/vitesse cuillère.

4

Ajouter les jaunes d'œufs par l'ouverture et mélanger 10sec/100°C/tourner à gauche/vitesse 1. Prêt à servir, vous pouvez ajouter un peu de poivre noir fraîchement moulu. Et si vous le souhaitez, vous pouvez le mettre sur des petits pains fraîchement grillés.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift